1. Entretien individuel (2 heures minimum)

   Lors de votre première consultation en naturopathie, je réalise un bilan approfondi, aussi appelé anamnèse. Ce processus consiste à vous interroger sur les raisons de votre visite, vos habitudes de vie, votre alimentation, ainsi que le fonctionnement des différents systèmes de votre corps.
   Je m'intéresse également à votre parcours de vie, tant sur le plan de la santé que sur le plan professionnel, émotionnel et culturel.
   Cet échange me permet de mieux comprendre votre identité, d'évaluer votre énergie vitale et de déterminer l'origine de vos problèmes de santé pour vous accompagner.



2. Elaboration de votre programme

   À l'issue de cette séance, le bilan aboutira à la création d'un programme personnalisé, que je vous enverrai par email sous 48 heures. Ce programme inclura :
   - Des outils visant à améliorer votre hygiène nutritionnelle.
   - Des recommandations concernant l'utilisation de plantes ou de compléments alimentaires, si nécessaire.
   - Des conseils pour mieux gérer votre stress et retrouver votre sérénité, incluant éventuellement les fleurs de Bach ou d'autres méthodes qui pourraient mieux vous convenir.
   Il est important de souligner que ce bilan n'est que la première étape vers un changement durable pour retrouver votre bien-être. Un suivi est nécessaire pour vous accompagner tout au long de ce processus et adapter les recommandations en fonction de votre évolution.
   N'oubliez pas que vous êtes l'acteur principal de votre santé, et que je suis ici pour vous soutenir dans cette démarche.

Le suivi en naturopathie est une étape essentielle qui fait suite à un bilan de santé. Après avoir établi un diagnostic personnalisé et reçu des conseils adaptés à votre situation, il est crucial de maintenir une continuité dans votre démarche de bien-être.
Ce suivi permet non seulement d'avancer dans l’adoption d’une nouvelle hygiène de vie, mais aussi de s’assurer que les recommandations établies sont bien intégrées et appropriées à votre rythme de vie.

Chaque individu est unique, c'est pourquoi le suivi en naturopathie est flexible et s’ajuste aux besoins spécifiques de chacun. En général, ces séances de suivi ont lieu au départ tous les deux mois durant une période de six mois. Par la suite, la fréquence des rendez-vous peut s'espacer, en fonction de vos besoins et de vos objectifs de santé.

Le changement de saison est également un bon repère pour garder la dynamique de votre démarche. La fréquence des rencontres reste en fonction de vos besoins et de vos objectifs de santé.
Ce processus d’accompagnement est fondamental, car il vous permet de poser des questions, de partager vos expériences et de recevoir des ajustements aux conseils afin de garantir une transition en douceur vers un mode de vie plus sain et équilibré.

1. La première séance

   La première séance dure une heure 30, commence par un entretien pour établir vos besoins et établir le déroulement de la séance.
   Ensuite, une fois que vous êtes bien installé(e) et allongé(e), j'applique une pression sur des zones réflexes des pieds, agissant ainsi sur certaines parties du corps et donc des organes.
   
   Cette médecine traditionnelle chinoise utilise des techniques de pression ou de reptation sur des points spécifiques de chaque pied.
2. Les séances suivantes

   Les séances suivantes (dites de suivi) durent une heure et s'inscrivent dans la continuité de la première.
   Elles visent à approfondir le soin initial et à explorer davantage les zones de tension.
   Ce suivi est essentiel pour rétablir l'équilibre en douceur,permettant au corps de s'ajuster progressivement et de bénéficier pleinement des effets de la réflexologie.
   Ces séances peuvent être utilisées comme un outil complémentaires après un bilan naturopathique.